Essen ist etwas Sinnliches. Das Baby, das bisher alles ganzkörperlich erkunden konnte, möchte auch das Essen mit allen Sinnen begreifen. Essen bedeutet hier nicht Nahrungsaufnahme über einen Löffel in den Mund. Das Essen des Babys bedeutet, den Brei mit den Händen zu begreifen, ihn in das Gesicht zu schmieren oder […]
Hülsenfrüchte sind immer ein Gewinn in der Familienkost. Sie sind eine gute Eiweißquelle und reich an Ballast- und Mineralstoffen, sowie Vitaminen. Gerade für die so wichtigen B-Vitamine, unsere Nervenvitamine, sind sie ein hervorragender Lieferant. Kichererbsen, Bohnen oder Linsen sind aus der Dose genauso lecker wie die getrocknete Variante, die man […]
Ich bin ein großer Leinöl-Fan und beantworte gerne Ihre Frage. Ich lege Ihnen die Verwendung von Leinöl in der Babyernährung sehr ans Herz. Dieses hochwertige Öl liefert uns die so wichtigen Omega-3-Fettsäuren (Linolensäure). Gutes, hochwertiges Leinöl hat einen nussigen Geschmack und ist niemals bitter. Leinöl sollte, wie alle pflanzlichen Öle, […]
Kinder unter fünf Jahren sollten wegen der hohen Aspirationsgefahr keine Nüsse oder Nussteile essen. Gerade kleine Stücke von Nüssen können durch plötzliches Husten oder Lachen sehr schnell in die Lunge inhaliert werden. Eltern müssen bei diesem Verdacht sofort mit ihrem Kind eine Klinik aufsuchen. Eine Erdnuss z.B. entspricht genau dem […]
Das Forschungsinstitut für Kinderernährung gibt an, dass ein Baby im Alter von 6 bis 12 Monaten fünfmal in der Woche zwischen 20g und 30g Fleisch bekommen sollte. Leider sind in den meisten Fleisch-Gemüse-Brei-Gläschen nur 10–15 Gramm Fleisch enthalten. Hier arbeiten viele Hersteller mit der Zugabe von einem Eisenpräparat und dem […]
Frisch zubereitetes Obst ist immer dem Obstgläschen vorzuziehen. Es gibt natürlich immer Ausnahmen, die eine Verwendung begründen. Allgemein ist zu sagen, dass Obstgläschen mit einem Gehalt zwischen 8% bis 12% Zucker, zu viel Zucker enthalten. Diese Menge entspricht 6-8 Würfelzucker pro Portion. Anstelle natürlicher Früchte verwenden die Hersteller Obstsaftkonzentrat und […]
Ja, das kann durchaus sein. Beobachten Sie das Verhalten Ihres Babys genau. Oft trinken die Babys und die Milch schießt so schnell ein, dass sie sich verschlucken oder anfangen zu schreien. Nehmen Sie Ihr Baby hoch und trösten Sie es. Sie können einen kleinen Moment warten, bis etwas Milch abgeflossen […]
Es gibt Babys, die Deftiges mögen und andere lieben Süßes. Manche Babys essen von Anfang an Gemüse und Obst. Hier ein paar Tricks, damit sich die auf süß programmierten Babys für Gemüse begeistern. Erst einmal hat Mutter Natur uns auf süß geprägt. Sicherlich haben Sie schon einmal Muttermilch probiert und […]
Babys brauchen in den ersten sechs Lebensmonaten zusätzlich zur Mutter- oder Säuglingsmilch keine Durstlöscher. Die Pre-Milch sowie die Muttermilch sind Nahrung und Durststiller in einem. Auch nach Beginn der Beikost, ungefähr ab dem sechsten Lebensmonat, beobachte ich, dass das Trinken erst nach der Einführung der dritten Mahlzeit von den Babys […]
Leider zählt die Akne zu den häufigsten Hauterkrankungen in der Jugend. Dem Anstieg der Geschlechtshormone haben wir es zu verdanken, dass die Talgdrüsen mehr Fett produzieren. Fettige Haut, fettige Haare sowie eitrige Pusteln und Mitesser sind die Folgen. Was tun? Nach wie vor spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, aber […]