Ich würde gern mehr Hülsenfrüchte in die Familienkost einführen. Auf was sollte ich achten?

Hülsenfrüchte sind immer ein Gewinn in der Familienkost. Sie sind eine gute Eiweißquelle und reich an Ballast- und Mineralstoffen, sowie Vitaminen. Gerade für die so wichtigen B-Vitamine, unsere Nervenvitamine, sind sie ein hervorragender Lieferant. Kichererbsen, Bohnen oder Linsen sind aus der Dose genauso lecker wie die getrocknete Variante, die man […]

Kann ich Leinöl in der Beikost benutzen? Welche Kriterien sind wichtig?

Ich bin ein großer Leinöl-Fan und beantworte gerne Ihre Frage. Ich lege Ihnen die Verwendung von Leinöl in der Babyernährung sehr ans Herz. Dieses hochwertige Öl liefert uns die so wichtigen Omega-3-Fettsäuren (Linolensäure). Gutes, hochwertiges Leinöl hat einen nussigen Geschmack und ist niemals bitter. Leinöl sollte, wie alle pflanzlichen Öle, […]

Darf ich meinem Baby oder Kleinkind schon Nüsse geben?

Kinder unter fünf Jahren sollten wegen der hohen Aspirationsgefahr keine Nüsse oder Nussteile essen. Gerade kleine Stücke von Nüssen können durch plötzliches Husten oder Lachen sehr schnell in die Lunge inhaliert werden. Eltern müssen bei diesem Verdacht sofort mit ihrem Kind eine Klinik aufsuchen. Eine Erdnuss z.B. entspricht genau dem […]

Frage zur Beikost: Wieviel und wie oft sollte mein Baby Fleisch essen?

Das Forschungsinstitut für Kinderernährung gibt an, dass ein Baby im Alter von 6 bis 12 Monaten fünfmal in der Woche zwischen 20g und 30g Fleisch bekommen sollte. Leider sind in den meisten Fleisch-Gemüse-Brei-Gläschen nur 10–15 Gramm Fleisch enthalten. Hier arbeiten viele Hersteller mit der Zugabe von einem Eisenpräparat und dem […]

Frage zur Beikost: Ich helfe mir oft mit einem Obstgläschen aus, wenn der Getreideobstbrei schnell gehen soll. Kann ich meinem Baby ohne Bedenken Obstgläschen geben?

Frisch zubereitetes Obst ist immer dem Obstgläschen vorzuziehen. Es gibt natürlich immer Ausnahmen, die eine Verwendung begründen. Allgemein ist zu sagen, dass Obstgläschen mit einem Gehalt zwischen 8% bis 12% Zucker, zu viel Zucker enthalten. Diese Menge entspricht 6-8 Würfelzucker pro Portion. Anstelle natürlicher Früchte verwenden die Hersteller Obstsaftkonzentrat und […]

Mein vier Monate altes Baby schreit plötzlich meine Brust an. Kann es sein, dass ich zu viel Milch habe?

Ja, das kann durchaus sein. Beobachten Sie das Verhalten Ihres Babys genau. Oft trinken die Babys und die Milch schießt so schnell ein, dass sie sich verschlucken oder anfangen zu schreien. Nehmen Sie Ihr Baby hoch und trösten Sie es. Sie können einen kleinen Moment warten, bis etwas Milch abgeflossen […]

Muss ich meinem Baby zusätzlich zu meiner Muttermilch etwas zu trinken anbieten?

Babys brauchen in den ersten sechs Lebensmonaten zusätzlich zur Mutter- oder Säuglingsmilch keine Durstlöscher. Die Pre-Milch sowie die Muttermilch sind Nahrung und Durststiller in einem. Auch nach Beginn der Beikost, ungefähr ab dem sechsten Lebensmonat, beobachte ich, dass das Trinken erst nach der Einführung der dritten Mahlzeit von den Babys […]

Muss ich meinen Säugling nachts wickeln?

Ein Neugeborenes verliert nach der Geburt an Gewicht. Das Trinken muss sich erst einspielen und dadurch ist es wichtig, dem Säugling am Anfang einen Rhythmus zu geben. Säuglinge bekommen alle 2-3 Stunden eine Milchmahlzeit und das Tag und Nacht. Durch die Geburt ist der Säugling sehr erschöpft. Weckt man ihn […]